行业资讯当前位置:首页 > 行业资讯 老年人健康十大标准 发布时间:2022-07-06 05:25:10 阅读:次 来源:牛皮革厂家 老年人健康十大标准 中年以后,人的身体状况开始发生变化,往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了,也更容易“积劳成疾”。小编整理了中年人健康的十大标准,看看您符合几条。 一、眼有神:目光炯炯有神,无呆滞感觉,说明精气旺盛、脏器功能良好,思想活跃; 二、声息和:说话声音宏亮,呼吸从容不迫,心平气和,反映出肺脏功能良好,抵抗力强。 三、前门松:小便通畅,说明泌尿、生殖系统大体无恙。 四、后门紧:无腹痛、腹泻之虑,则消化功能健旺。 五、形不丰:保持体形匀称,不宜过胖。 六、牙齿坚:注意口腔卫生,基本上没有龋齿和其他口腔疾病。 七、腰腿灵:每周有三次以上运动,每次不少于半小时;表现肌肉骨骼和四肢关节有力灵活。 八、脉形小:指每分钟心跳次数保持在正常范围(60-80次/分),说明心脏和循环功能良好。 九、饮食稳:坚持定时定量,不挑食和偏食,不暴食酗酒,无烟酒嗜好,注意营养科学合理。 十、起居准:能按时起床和入睡,睡眠质量好。 (实习 什么蔬菜生吃的营养高尿结石的种类及症状女性自测外阴炎简单的几个方法网状青斑和青斑性血管炎患者提问 相关阅读 天天挂在嘴边的球鞋圈十大流行热词,第一个就让你长跪不起!《流淌的美好时光》热播马天宇郑爽共历成长红米k20为什么不卖了 红米k20pro是性价比之王吗Nike M2K Tekno黑蓝配色发售信息 Nike M2K Tekno黑蓝配色实物欣赏kt6锦鲤购在哪买 kt6锦鲤货量多少韦德之道6圣诞配色开箱图 李宁WOW6脚感怎么样箱式篮球架-篮球架-运动人生传言 TS x Dunk 早期 Sample 会市售!没有刮刮乐了...全新Viper Pack X16系列足球鞋上市Under Armour 正式发布 Under Armour Curry 2
老年人健康十大标准 中年以后,人的身体状况开始发生变化,往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了,也更容易“积劳成疾”。小编整理了中年人健康的十大标准,看看您符合几条。 一、眼有神:目光炯炯有神,无呆滞感觉,说明精气旺盛、脏器功能良好,思想活跃; 二、声息和:说话声音宏亮,呼吸从容不迫,心平气和,反映出肺脏功能良好,抵抗力强。 三、前门松:小便通畅,说明泌尿、生殖系统大体无恙。 四、后门紧:无腹痛、腹泻之虑,则消化功能健旺。 五、形不丰:保持体形匀称,不宜过胖。 六、牙齿坚:注意口腔卫生,基本上没有龋齿和其他口腔疾病。 七、腰腿灵:每周有三次以上运动,每次不少于半小时;表现肌肉骨骼和四肢关节有力灵活。 八、脉形小:指每分钟心跳次数保持在正常范围(60-80次/分),说明心脏和循环功能良好。 九、饮食稳:坚持定时定量,不挑食和偏食,不暴食酗酒,无烟酒嗜好,注意营养科学合理。 十、起居准:能按时起床和入睡,睡眠质量好。 (实习 什么蔬菜生吃的营养高尿结石的种类及症状女性自测外阴炎简单的几个方法网状青斑和青斑性血管炎患者提问