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老人驼背该怎么治疗-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:47:44 阅读: 来源:牛皮革厂家

老年人经过一辈子的操劳,到了晚年到了应该享福的时刻却要承受着各种病症的影响,驼背就是最为常见的症状之一。老年人驼背是个普遍的现象,大家可以对于驼背对他们造成的影响都忽略了,老人驼背容易出现胸闷气短、体力不支等并发症状,那么老人驼背该怎么治疗呢?

四大妙招改善老人驼背

1.坐在靠背椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,每次坚持10~15分钟,每日做3~4次。

2.背对墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3遍。

3.仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的垫子,全身放松,两臂伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2~3次。

4.坐或站立,双手横持体操棒或长度超过肩宽的棍棒,放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做1次。

医学方面可进行

推拿按摩:可以松弛软组织,缓解僵硬,有利于改变姿势,只是矫正的作用有限,对形成正确的姿势,帮助不大,好的姿势是靠自身肌肉来维持的。

医用支具:适用于轻度驼背,用医用材料(比如石膏背心,金属和塑料矫形支架),将脊柱固定在正确的姿势上,也称“制动”。效果是立竿见影,姿势立刻会得到改善,但非常痛苦,而且由于限制运动,必然会造成肌肉萎缩,取下支具后效果难以继续维持,肌肉萎缩严重者,甚至还不如使用支具之前。目前公认较为安全的为背背佳。

对于老年人驼背该怎么治疗,在本文中也为大家做了较为详细的介绍。在文中介绍到的四大妙招适合用在早起时和晚上睡觉前进行。而医学方面的治疗方法除了介绍到的两种之外还可以进行手术治疗,不过由于老人的年龄与体质因素,手术治疗的方法并不适用。

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