孕晚期如何预防早产呢?
孕晚期如何预防早产呢?
早产是以妊娠在28足周后37足周前之间而发生的妊娠中断现象,早产分娩出的新生儿发育尚未成熟,体重多在2500克以下。一般来说,早产月份越小,新生儿体重越轻,生命力也越弱。早产儿由于各器官系统尚未发育成熟,抵抗力较差,容易感染一些疾病,如肺部疾病、感染等。部分早产儿需要用暖箱保育,给予特殊护理。因此,孕妈妈一定要预防早产。早产要从预防着手。那么孕晚期怎样预防早产呢?
注意饮食:成都喜月月子中心指出孕妈妈要注意起居饮食,适当增加营养,不吃有刺激性的食物,如浓茶、咖啡、辛辣食品,以及戒酒、烟等。
不要过于劳累:孕妈妈平时要注意劳逸结合,既适当参加劳动,又要避免繁重的体力劳动,不使身体过于疲劳,尤其要注意避免腹部撞击。成都喜月月子中心强调孕期最后两个月时,要适当增加休息时间,特别要防止妊娠高血压综合征和贫血等疾病发生。
不外出旅行:早产儿由于身体的各个器官还没有发育成熟,会出现这样和那样的不适,通常很难护理,而且早产儿是新生儿死亡率中所占比例最大的。很多早产儿还伴有身体和智力发育迟缓,因此成都喜月月子中心建议孕妈妈必须注意安全和保健,预防胎儿早产。
孕晚期预防早产有哪些措施
避免同房:孕晚期同房可以刺激子宫收缩,精子富含能软化子宫颈的前列腺素、激素。同时刺激乳房,也会导致催产素的分泌。
避免拉肚子腹泻便秘:孕妇便秘是孕期很常见的症状之一,孕妇因为便秘会引起腹压增高,会因为排便过于用力而诱发早产。腹泻也会引起早产,因此孕妈妈要注意饮食卫生,不吃生冷、隔夜饭等。
避免不良精神刺激:孕妇如果忽然受到重大的不良精神刺激,如悲伤过度、紧张焦虑等,也会诱发早产。因此孕妇必须保持心情愉快、平和,避免悲伤忧虑。
预防妊娠综合征:孕妈妈要预防妊娠高血压、糖尿病,这些妊娠综合症不到影响胎儿发育,如羊水过多、早产,也会影响孕妇身体健康。因此成都喜月月子中心建议孕妈妈要合理科学饮食,适量运动、按时产检,避免发生妊娠综合征。
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